Muito se fala como o excesso de gordura afeta a nossa saúde e consequentemente nosso ciclo menstrual e nossa fertilidade. Mas você sabia que o baixo índice de gordura também pode prejudicar o ciclo hormonal e menstrual da mulher, levando à anovulação (falta de ovulação) e à amenorreia (falta de menstruação)?
Apesar de muita gente achar que um corpo sarado, um percentual de gordura super baixo é sinônimo de saúde, para a nossa saúde reprodutiva isso não é tão verdade assim.
Mulheres com índice de gordura abaixo de 20% possuem chances maiores de terem ciclos anovulatórios e amenorreia do que aquelas com um percentual maior. Tudo é uma questão de equilíbrio.
Ter um índice de gordura muito baixo faz com que os hormônios envolvidos no ciclo menstrual não sejam produzidos e liberados da forma esperada e é isso que causa a irregularidade menstrual. Muitas atletas passam por essa experiência, mas qualquer pessoa com baixo índice de gordura corporal pode ter esse tipo de problema.
Caso você possua um percentual de gordura muito baixo e esteja com dificuldades para engravidar é uma boa ideia verificar se essa não é a causa.
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Texto: Patricia Broda Guim para @fertilidadepositiva
Fertilidade Positiva 