Você sabia que eu disponibilizo um gráfico para você acompanhar o seu ciclo menstrual?
(arrasta pro lado para ver como ele é)
O foco pode ser contracepção, concepção ou simplesmente monitorar a sua saúde e conhecer o seu organismo.
Nele você pode anotar características como:
– Muco cervical
– Temperatura Basal
– Colo do útero (altura, textura, abertura)
Pode anotar também os resultados dos seus testes:
– Ovulação (LH)
– Progesterona
– Fern
Rola anotar os dias em que você teve relações se.xuais, sabia?
Quer anotar as fases da lua? Pode também!
Quer anotar o seu humor? Pode!
Quer anotar qualquer outra coisa que você ache relevante para o seu ciclo? Perfeito!
O gráfico é customizável e você pode preencher os campos da maneira que achar melhor, ele não te prende à formas pré-estabelecidas de analisar o muco cervical, por exemplo.
Para fazer o dowload é só ir no site da @editoramatrescencia (link na bio) e você verá a opção de baixar o material de apoio, o gráfico está lá!
Se você nunca encontrou um gráfico que atendesse às suas necessidades, agora já pode parar de procurar.
Se você nunca preencheu um desses, o livro ensina passo a passo a como reconhecer os seus sinais e colocá-los no gráfico.
Você já baixou o seu?
Texto: Patrícia Broda Guim para @fertilidadepositiva
Fertilidade Positiva 