Apesar de menos comum que o muco cervical a temperatura basal também é uma ferramenta muito interessante para se acompanhar o ciclo menstrual. Por meio dela podemos ver indicativos do aumento da progesterona que é uma consequência da ovulação.
Essa informação é muito valiosa para você que quer evitar uma gestação sem o uso de contraceptivos hormonais ou para você que quer engravidar saber se você realmente teve relações se .x uais nos dias mais propícios.
Em breves palavras a temperatura basal é a temperatura corporal em repouso, medida sempre no mesmo horário e da mesma maneira e um estudo realizado mostrou as chances de conceber em relação ao seu dia de aumento.
Esse estudo mostrou que as chances de concepção começam a aumentar 5 dias antes da subida da temperatura, sendo que nos 3 dias anteriores se concentram as maiores chances (entre 21 e 25%). E após a subida a chance de gravidez é baixíssima (menos de 5%).
É importante falar que o que se espera para a maioria das mulheres é uma subida brusca na temperatura quando a ovulação ocorre, logo, temperaturas anteriores não “prevêem” a ovulação. Sendo assim a temperatura basal é mais uma ferramenta para confirmar uma ovulação que já passou. Ela não serve para que uma tentante programe suas relações se .x uais, mas serve para que ela confirme se ela cobriu o período fértil.
Já para as evitantes ela dá o sinal verde, dizendo que não há mais chance de gestação durante aquele ciclo.
Você saber interpretar sua temperatura e o seu ciclo te dão o poder de fazer escolhas mais acertadas acerca do seu planejamento familiar.
Você já sabia que existia essa relação entre a temperatura basal e as chances de gravidez?
PS: Se você tem curiosidade sobre o assunto, eu indico o meu livro Fertilidade Positiva, atualmente o único material em português com esse conteúdo e que explica como colocer em prática.
Texto: Patricia Broda Guim para @fertilidadepositiva
Fonte: Daily Fecundability: First Results From a New Data Base, B Colombo, G Masarotto
Fertilidade Positiva 