Ser tentante definitivamente não é fácil. A tentante passa por um processo não só de mudanças hormonais que todas as mulheres passam durante seus ciclos, bem como as variações de humor que muitas vezes acompanham esses hormônios, como também tem outras emoções causadas pelo processo de tentativa.
E pela minha experiência, pelas mulheres que já acompanhei, pelas amigas que vivenciam isso todos os dias e dividem comigo os sentimentos, posso dizer que esse ciclo é ser cada vez mais intenso com o passar do tempo e com o acúmulo de negativos.
Não há como não sentir emoções, não há como não passar por todo esse processo. Não é fácil lidar com tudo isso. E está tudo bem você passar por todas essas emoções. Por mais que a gente ouça que precisa relaxar, esquecer, sabemos que não é assim que funciona.
E o que você pode fazer para tornar esse processo menos difícil?
Ter controle sobre o seu ciclo, saber se você realmente cobriu o período fértil, se a sua menstruacao está realmente atrasada ou não pode te ajudar a diminuir a ansiedade e as frustrações de testes negativos. A Percepção da Fertilidade pode te ajudar nesse sentido. (Eu ensino e acompanho mulheres nesse processo). Manter uma vida saudável, com dieta adequada e exercícios físicos promovem o bem estar geral e a redução do estresse.
Além disso é importante procurar ajuda psicológica para lidar com essa montanha russa de emoções se isso se tornar muito intenso pra você, principalmente se você está em processo de tentativas que envolvem reprodução assistida ou diagnóstico de infertilidade.
Como você se sente/sentiu nesse período?
Conhece alguma tentante que pode se identificar e se sentir acolhida com o post? Então compartilhe.
Texto: Patricia Guim para @fertilidadepositiva
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