Você sabe qual a diferença entre Planejamento Familiar Natural (Natural Family Planning – NFP) e Métodos de Percepção da Fertilidade (Fertility Awareness Methods – FAM)? O Planejamento Familiar Natural surgiu dentro da igreja e ainda possui caráter religioso, então sugere abstinência como método contraceptivo para quem não deseja engravidar. Esses métodos contra-indicam qualquer contraceptivo deContinuar lendo “Planejamento familiar natural ou Percepção da Fertilidade?”
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Período fértil?
É muito importante saber definir o período fértil, tanto para aquelas mulheres que querem engravidar, quanto para as que querem evitar uma gestação. Diferente do que algumas pessoas pensam, não é possível engravidar ao longo de todo o ciclo. Há uma “janela de oportunidade”. Já que o óvulo sobrevive de 12 a 24h após serContinuar lendo “Período fértil?”
Métodos de percepção de fertilidade
No início os métodos de Percepção da Fertilidade eram somente focados em duração (contagem de dias), mas com o passar do tempo foram se desenvolvendo e aprimorando e a análise passou a compreender outros aspectos como muco e a temperatura basal. Mais recentemente a avaliação hormonal foi o parâmetro incluído. Há uma variedade de métodos,Continuar lendo “Métodos de percepção de fertilidade”
Como aliviar as cólicas menstruais?
A cólica leve, chata e que geralmente classificamos mais como incômodo do que como dor, é normal. Se ela não te impede de fazer suas atividades diárias provavelmente está tudo certo. Mas não deixa de ser irritante, não é? Geralmente as cólicas menstruais são causadas pelas contrações uterinas durante o período menstrual. Outra possibilidade paraContinuar lendo “Como aliviar as cólicas menstruais?”
Post de alerta!
Assim como não há uma dieta para todas as pessoas, não há um remédio bom para todos os casos, também não existe uma suplementação quer sirva para todas as mulheres. Apesar da suplementação bem feita ser importante quando necessária, se mal feita pode trazer riscos à saúde. Muitas vezes as mulheres que desejam engravidar caemContinuar lendo “Post de alerta!”
Pandemia e Contracepção
Sou grande defensora dos métodos naturais, mas acima disso defendo os direitos das mulheres. Toda mulher deve ser livre para escolher seu método contraceptivo após ser informada dos riscos e benefícios. E no momento, as que dependem de métodos contraceptivos industrializados (DIU, camisinhas, pílulas, diafragma) podem estar em risco e precisamos lutar por elas. EContinuar lendo “Pandemia e Contracepção”
Você sabia que o aspecto e cor do seu sangue menstrual pode te dar pistas sobre a sua saúde?
Normalmente o sangue saudável é aquele vermelho vivo, mas isso não quer dizer que você não possa ter alguns dias de escape, aquele sangue marrom que geralmente vem no início ou no fim da menstruação. Se por acaso a sua menstruação começar com um fluxo rosa, mas depois passar para sangue vermelho, provavelmente está tudoContinuar lendo “Você sabia que o aspecto e cor do seu sangue menstrual pode te dar pistas sobre a sua saúde?”
Cérebro e ciclo menstrual
O que o cérebro tem a ver com o ciclo menstrual? TUDO! O LH (Hormônio Luteinizante) e o FSH (Hormônio Folículo Estimulante) são dois dos principais hormônios envolvidos no ciclo menstrual. Ambos são produzidos na hipófise, localizada no cérebro. São os picos de LH e FSH que “fazem com que a ovulação ocorra”. Isso incluiContinuar lendo “Cérebro e ciclo menstrual”
Um termômetro para chamar de seu
Termômetro Clínico de Uma Casa Decimal – PODE ser usado. Barato e de fácil acesso. O lado negativo é possuir apenas uma casa decimal, pois isso pode não dar uma visão clara da mudança de temperatura para algumas mulheres. Termômetro de Duas Casas Decimais – PODE ser usado. Não é encontrado facilmente em farmácias, precisaContinuar lendo “Um termômetro para chamar de seu”
Diga NÃO aos produtos para área íntima
Apesar do mercado dizer que nós precisamos de produtos especiais para a área íntima, que precisamos neutralizar nossos cheiros naturais e ainda mais… que precisamos substituir esses odores por rosas, brisa do mar e frescor da manhã… Eu te digo que NÃO. Nós mulheres não temos essas necessidades. E digo mais: Usar esse tipo deContinuar lendo “Diga NÃO aos produtos para área íntima”
Fertilidade Positiva 