Os casos de infertilidade têm aumentado ao longo das últimas décadas e, dentre diversos fatores, a nutrição tem forte influência, tanto na fertilidade feminina quanto na masculina. O estado nutricional da mulher antes da concepção é um fator essencial para a embriogênese inicial, nos primeiros 28 dias, quando muitas mulheres nem sabem que estão grávidas.Continuar lendo “Alimentação e Fertilidade”
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Confie No Seu Corpo
Há anos, décadas ou talvez desde que o mundo é mundo, nós mulheres somos levadas a acreditar que não somos perfeitas, saudáveis, capazes… Se não menstruamos de 28 em 28 dias, logo não somos regulares e precisamos de um remédio para resolver isso. Se temos corrimento (que na maior parte das vezes é muco cervical),Continuar lendo “Confie No Seu Corpo”
Exercício Físico e Fertilidade
Que exercício físico é importante mundo sabe. Mas você sabia que ele tem um papel importantíssimo na nossa fertilidade? Fazer exercícios físicos regularmente é uma das formas naturais de regular a atividade hormonal. Muitas mulheres conseguem por meio de atividade física regular o ciclo menstrual e diminuir sintomas como TPM e cólicas menstruais. Além disso,Continuar lendo “Exercício Físico e Fertilidade”
Fertilidade e baixo índice de gordura corporal
Muito se fala como o excesso de gordura afeta a nossa saúde e consequentemente nosso ciclo menstrual e nossa fertilidade. Mas você sabia que o baixo índice de gordura também pode prejudicar o ciclo hormonal e menstrual da mulher, levando à anovulação (falta de ovulação) e à amenorreia (falta de menstruação)? Apesar de muita genteContinuar lendo “Fertilidade e baixo índice de gordura corporal”
Educação Sexual: Adolescentes
Ainda há um desconforto muito grande ao falar sobre sexo, ainda mais quando tratamos de sexualidade na adolescência. Precisamos saber o básico de higiene bucal, de nutrição, de hábitos saudáveis, pois isso impacta a nossa saúde e a nossa vida como um todo, certo? Por que muitas vezes agimos diferente diante da educação sexual eContinuar lendo “Educação Sexual: Adolescentes”
Fertilidade Positiva 